Gimnasia eraztuna aukera ezin hobea da gorputzaren goiko eta oinarrizko indar funtzionalak entrenatzeko, fitness onura handiak lortzeko.
Minutu gutxitan doitu eta abiarazi daitekeen potentzia-entrenamenduko tresna sinple eta eraginkorrenetako bat da.
Gimnasia eraztun honek zure gorputz osoko muskuluak eraikitzen lagun dezake, oso eraginkorra eta erronka da, muskulu gehiago aktibatzeko modu koordinatua da.